8 月 12 日，杨洋在接受独家专访时，首次正面回应了自 2023 年《我的人间烟火》播出后淡出公众视野的真实原因。面对 “油腻”“端王” 等争议标签，他以一句 “那个时间段大家不太喜欢我，我就少出来和大家见面” 坦诚剖白心路，同时揭开了这两年 “消失” 背后的转型密码。
2023 年《我的人间烟火》播出后，杨洋饰演的消防站长 “宋焰” 因表演风格和剧情逻辑争议遭遇全网热议。剧中他 “一本正经的睡姿” 被调侃为 “脖子挂 16 瓶矿泉水”，灭火器使用错误更引发专业人士科普纠错。这些争议迅速从角色上升至演员本人，“油腻”“端王” 等标签铺天盖地，甚至被网友比作 “方头明博主上身”。
面对舆论风暴，杨洋展现出超出流量明星的清醒：“演员的价值在于塑造角色，而非经营人设。” 他主动减少综艺和商业活动曝光，推掉类型重复的剧本，选择在公众视野中 “隐身”。这种选择并非逃避，而是基于对演员职业的深刻认知 ——“神秘感是演员的武器，消耗过度会模糊观众对角色的想象”。
所谓 “退圈” 实为作品未播与刻意沉淀的双重结果。两年间，杨洋全身心投入《凡人修仙传》《雨霖铃》等剧拍摄，其中《凡人修仙传》从 2023 年 7 月开机到 2025 年 7 月播出，整整经历两年制作周期。而另一部武侠剧《雨霖铃》作为正午阳光出品的大制作，预计 2025 年与观众见面，他在剧中饰演 “南侠” 展昭，挑战古装侠义角色。
为了贴合《凡人修仙传》中 “韩立” 从山村穷小子到修仙者的蜕变，杨洋付出惊人努力：减重 20 斤、提前数月进行高强度打戏训练，甚至带伤完成高空威亚动作，最长一次吊在空中 3 小时。髋关节旧伤复发时，他仍坚持亲自完成矿洞逃亡、悬崖打斗等高危戏份，这种近乎偏执的投入让导演杨阳感叹：“他在片场就是韩立本人”。
2025 年 7 月 27 日，《凡人修仙传》上线即引发现象级热度：优酷站内热度破万创纪录，Netflix 多地区榜单登顶，豆瓣评分从 7.5 升至 8.0，观众惊呼 “杨洋去油成功了”。剧中，他以黝黑糙汉造型颠覆以往精致形象，打戏融合军艺舞蹈功底与力量感，矿洞逃亡时的恐惧眼神、与师父诀别时的隐忍微表情，被赞 “眼神戏杀疯了”。
面对曾经的争议，杨洋展现出惊人的抗压能力：“听到不好的评价会失落，但失落不是坏事。” 他将《我的人间烟火》的舆论视为调整表演的契机，在《凡人修仙传》中完全摒弃 “端着演” 的习惯，用眼神和微表情传递角色层次。这种态度源于他对演员职业的清醒认知 ——“18 年演艺生涯就像波浪线，人不可能总在顶峰，下山看看山间风景更重要”。
