2025 年 7 月 11 日，电视剧《表妹万福》开机现场，宋祖儿的身形状态引发了广泛关注。当天，她被拍到身形单薄，从侧面看 “薄如纸片”，走路时略显摇晃，锁骨明显突出。与早年在《花儿与少年》中展现出的圆润形象对比显著，这让不少粉丝对其健康状况忧心忡忡。
在舆论场中，对于宋祖儿的消瘦状态，出现了两种截然不同的声音。担忧派认为，她过度消瘦可能会影响健康，并且质疑当下行业审美存在畸形，直言 “内娱对女演员太苛刻”;而理解派则认同古装剧的上镜需求，毕竟 “镜头胖 20 斤” 是圈内共识，且她近期作品《折腰》中瘦削的身形与角色的 “破碎感” 十分契合，认为这是为角色服务的体现。
宋祖儿在新剧《表妹万福》中饰演重生女主甄嘉芙，这个角色需要体现出 “娇弱外表下的清醒算计” 的人设，而她瘦削的身形恰好强化了角色的脆弱感，从角色塑造的角度来看有其合理性。此外，古装剧通常需要穿着多层戏服，而当下横店正处于超 40℃的高温中，轻盈的体型有助于她更好地适应高强度的工作节奏。
从宋祖儿的工作行程来看，2025 年她连续播出了《无忧渡》《折腰》《淬火年代》三部剧，之后又无缝进组《表妹万福》，全年无休的拍摄行程对体能消耗巨大。此前在综艺中，就曾显示出她有着严格的身材管理，比如 “一顿饭只吃一个苹果”，粉丝们还调侃她的减肥过程 “演我本人”，暗指像自己一样时常抵抗食欲却失败。
部分观察者指出，宋祖儿看起来 “气血不足”“走路不稳”，但她的工作室并未回应其健康状况。值得注意的是，宋祖儿曾自称是 “天生耐热抗寒体质”，能够适应极端的拍摄环境。
此次舆论争议也聚焦到了内娱 “以瘦为美” 的畸形标准上，有网友对比发现，男演员的身材较少被如此审视，这种双重标准引发了不少讨论。还有观点呼吁，应该更多地关注演员的专业能力而非体型，直言 “不如审判古偶男主又丑又胖”。目前，关于宋祖儿的健康状况尚无确切消息，而她的消瘦身形究竟是为角色做出的合理调整，还是过度消耗身体的结果，仍存在争议。但无论如何，这一现象也让人们再次思考内娱对于演员身材的过度关注，以及如何在角色需求与身体健康之间找到平衡。期待宋祖儿在《表妹万福》中能有精彩表现，同时也希望她能兼顾自身健康。
