近日，演员张檬在社交平台自曝产后深受脑雾困扰，这一分享迅速引发网友关注与热议，也让产后女性的身心健康问题再次成为焦点。​

张檬在分享中坦言，自从生下孩子后，自己时常陷入记忆力衰退、思维迟缓的状态。她举例道，经常走到一个地方，却完全想不起来自己来这里的目的;和家人朋友聊天时，脑海中明明有清晰的想法，可到了嘴边，却怎么也说不出合适的词语来表达。甚至在日常生活中，连一些简单的家务事，如准备做饭，却在打开冰箱后，瞬间忘记自己原本要拿什么食材，这种情况让她感到十分苦恼和焦虑 。​

事实上，产后脑雾并非个例。从医学角度来看，产后女性体内激素水平会发生剧烈变化，雌激素和孕激素在产后迅速下降，这种激素波动会影响神经递质的平衡，从而导致大脑功能出现一些异常表现。同时，产后妈妈需要频繁照顾新生儿，睡眠严重不足。长期缺乏优质睡眠，会使大脑得不到充分休息，影响大脑细胞的正常功能，进一步加重脑雾症状 。另外，产后身份的转变带来的心理压力，以及可能面临的家庭关系、经济压力等问题，也会对产妇的精神状态产生负面影响，加剧记忆力下降、注意力不集中等脑雾现象 。​

张檬的分享引发了众多网友的共鸣，尤其是经历过生育的女性。不少网友纷纷在评论区留言，分享自己产后类似的经历。有网友表示：“我产后也有这种情况，感觉自己的脑子就像生锈了一样，做什么都反应不过来，当时还以为自己得了什么大病，现在才知道原来很多人都有这样的困扰。” 也有网友为张檬加油打气：“别担心，慢慢调整，注意休息，脑雾会逐渐缓解的，照顾宝宝的同时也要好好爱自己。” 此外，还有一些网友呼吁大众更多地关注产后女性的身心健康，给予她们更多的理解和支持 。​