9 月 16 日 iOS 26 正式版一推送，不少 iPhone 用户就开始犯愁了：刚充满的电半天就见底，手机背面还莫名发烫，有网友开玩笑说 “更新完手机都能煎鸡蛋了”。就在大家议论纷纷的时候，苹果居然罕见地在官方支持页面发了详细解释 ，不光讲清了 “为啥电掉这么快”，更悄悄改变了苹果和用户沟通的方式。
一、为啥会发热掉电?手机后台在偷偷 “加班”
系统刚更新完，iPhone 不会马上就稳定下来。苹果官方说，这时候手机后台其实在自动忙着做数据整理、下载资源、让 app 适应新系统这些活儿，这些看不见的操作就像给手机做 “全面体检 + 布置新家”，需要一直用 CPU 和内存，自然就会暂时耗电变快、机身发烫。有网友实测发现，更新后 24 小时内后台最忙，微信、相册这些常用 app 会短暂耗电变快，其实这都是系统在为新功能铺路呢。
另一个重要原因是 iOS 26 新出的 LiquidGlass 设计语言。这套半透明的视觉效果从锁屏一直延伸到控制中心，滑动的时候有液态动画，虽然看着更高级了，但也让处理器更费劲。苹果特别提醒：如果频繁用动态壁纸、3D 触控这些费资源的功能，耗电会更明显。
二、官方给了定心丸：一般几天就会恢复正常
面对大家的焦虑，苹果官方明确表示，这种性能波动是正常的过渡期，等后台任务跑完了，通常几天内就会稳定下来。技术专家解释说，这就像电脑重装系统后的优化过程，系统需要点时间建立新的数据规则，弄完了耗电就正常了。
更关键的是，苹果承诺会通过后续更新继续优化能耗。“26.0 版本是搭基础框架，26.1 及以后的版本会专门修复耗电问题。” 这种分阶段优化的办法之前就有效，比如 iOS 25 初期的续航问题，就是通过两次小更新解决的。
不过不是所有用户都会遇到同样问题。苹果说影响大小要看怎么用手机：轻度使用者可能就觉得有点热，游戏玩家、视频创作者这类重度用户会更明显感觉到续航变化。支持机型方面，iPhone 11 及以上都能升级 iOS 26，但老机型和新机型硬件不一样，体验可能会有差别。比如用 A16 芯片的 iPhone 14 Pro 系列，因为要给 4800 万像素主摄适配新算法，刚开始功耗可能会增加 15%-20%，但 48 小时内系统适应后就好了。
三、实用指南：这时候该做啥?不该做啥?
可以做的操作：耐心等后台任务跑完，一般 2-3 天就会明显好转;暂时关掉不必要的动态效果;睡前让手机保持充电，系统会在夜间自动完成大部分优化工作。
不建议做的操作：别老重启或者恢复出厂设置，这会打断后台的优化进程;不用马上关掉后台应用刷新，这个功能对系统正常运行很重要;发热明显的时候别玩大型游戏或拍 4K 视频，免得给硬件增加负担。
四、为啥苹果这次打破 “沉默惯例”?
这次主动回应被看作是苹果服务理念的重要转变。以前系统更新出类似问题，苹果往往是默默通过后续更新修复，很少专门发说明。这种 “少说多做” 的风格之前就引发过用户不满，甚至传出 “故意降频” 的猜测。
但这次 iOS 26 的处理方式明显更透明：不光解释原因，还给出明确的恢复时间和应对建议。这种沟通方式的转变，可能和智能手机行业创新遇到瓶颈有关。当硬件升级带来的提升越来越小，系统体验成了竞争的核心，怎么管理用户预期就成了品牌的必修课。
iOS 26 的 “发热掉电风波” 提醒我们：智能手机每次升级都需要磨合，就像新装的软件需要适配硬件，新系统的华丽功能也需要时间和手机达成耗电平衡。苹果首次官方回应的意义，不光在于解答了当下的疑问，更在于建立了更健康的用户关系，当技术问题不再被解读为 “故意为之”，当品牌愿意放下身段解释原理，消费者才能更安心地拥抱创新。
